Comment et Pourquoi changer votre vie?

On peut remarquer que les personnes sont souvent attirées par le négatif. Cela signifie qu’appliquer la pensée positive peut demander un certain temps et des efforts de votre part. Vous devez entraîner votre cerveau à penser de manière positive en vous débarrassant progressivement de vos pensées négatives et commencer a changer votre vie vers le meilleurs.

Voici quelques techniques que vous pouvez essayer de mettre en place afin de vous aider à modifier votre façon de pensée.

• Documentez-vous le plus possible sur la pensée positive. Cela concerne les articles, comme celui-ci, des livres, des vidéos de conférences… Plus vous aurez d’éléments et plus il sera simple de vous diriger vers la pensée positive.

• Utilisez la visualisation. Essayez de visualiser dans votre esprit des objets, des moments de votre vie, des couleurs… qui dégagent une sensation de bien-être. C’est la méthode la plus rapide pour avoir le bon état d’esprit. Si vous avez des pensées négatives, il sera difficile de voir le bon côté des choses.

• Utilisez des mots positifs. Évitez les mots négatifs. Essayez de toujours avoir des conversations positives avec vos amis, votre famille, vos collègues. Quand vous pensez à vous-même, utilisez des mots positifs. Lorsque vous parlez aux autres, utiliser des mots positifs.

• Souriez. Si vous souriez aux autres personnes, automatiquement cela dégage une aura positive autour de vous. Votre sourire n’est que le reflet de votre attitude positive. Laissez votre sourire parler pour vous.

• Ne lâchez pas prise. Ce travail n’est pas toujours évident, c’est la raison pour laquelle vous devez faire un effort sur vous-même. Ne pas atteindre un objectif qu’on s’est fixé est un échec qui n’entraine que des pensées négatives.

• Être conscient des pensées négatives. Quand vous avez une pensée négative, il faut le reconnaître. Vous devez savoir d’où elle vient et comment y faire face. Être un penseur positif ne signifie pas que vous pouvez éviter toutes les choses négatives de votre vie. Cela signifie que vous apprendrez à les maîtriser et à trouver la solution qui les fera disparaitre.

• Surveillez vos émotions. Essayer de vous en tenir à des sentiments de bonheur, de succès et de force. Évitez les sensations de faiblesse, de peur et de doute qui n’entrainent que des pensées négatives.

• Faites des choses qui vous rendent heureux. Regardez des films, lisez des livres, écoutez de la musique que vous appréciez.

 

Vous devez faire de la pensée positive votre nouveau style de vie. C’est la même chose que de changer votre alimentation. Pour cela il suffit d’avoir les bons conseils et une bonne détermination et le tour est joué et cela en faut la peine.

   La résolution de vos problèmes est un art qui nécessite plus que de sauter simplement sur la solution de facilité. Vous devez vraiment prendre le temps afin d’analyser la situation. Vous devez essayer d’envisager plusieurs solutions pour vous permettre de trouver la solution parfaite.

   Voici quelques aspects de la résolution de problèmes que vous pouvez commencer à utiliser. Vous devriez prendre ces aspects et les appliquer la prochaine fois que vous avez un problème, peu importe si c’est un petit ou un gros problème.

• Être flexible. Comme je l’ai mentionné, il est important que vous alliez au-delà de votre zone de confort. Il faut éviter d’être tenté de choisir la solution de facilité. Vous devez être flexible et prêt à essayer autre chose. Vous ne saurez jamais à quel point une solution est efficace si vous ne l’essayez pas.

• Prenez le temps de réfléchir. Vous aurez peut-être besoin de prendre du recul afin d’examiner la situation avant d’agir. Essayez de penser aux différentes méthodes à votre disposition pour résoudre ce problème avant de prendre une décision.

• Poser des questions. Une partie de la résolution d’un problème est la capacité à se poser des questions auxquelles il faudra répondre. Vous pouvez penser que cela est ridicule et aggrave le problème, mais en vous posant des questions, vous serez amené à trouver de meilleures solutions.

• Regardez le problème d’une façon différente. N’abordez pas le problème comme vous le feriez normalement. Essayez d’y penser différemment afin d’éviter d’avoir toujours la même solution qui n’est peut-être pas la meilleure. Ce travail n’est pas toujours évident au début, mais une fois que vous vous êtes habitué à penser différemment cela deviendra comme une seconde nature.

• Pensez de façon non conventionnelle. Trouver des solutions qui n’ont aucun sens. Vous pourriez vous surprendre de constater qu’une idée non conventionnelle est la solution idéale à votre problème.

   En utilisant ces idées, vous pouvez commencer à résoudre vos problèmes d’une nouvelle façon. Vous n’allez plus seulement sauter sur la solution qui parait la plus évidente, mais plutôt être en mesure de trouver la solution parfaite.

Tout ce qu’il faut faire, c’est de prendre du recul et quelques minutes de réflexion.