Comment stimuler votre métabolisme1
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Découvrez comment vous pouvez facilement réorganiser votre métabolisme afin de brûler des calories à une vitesse que vous n'avez encore jamais connue!
Vous avez l'impression que ces kilos pris pendant les vacances ne partiront jamais? Si vous pensez être coincé avec un métabolisme « lent », un métabolisme qui ne vous laisse pas la possibilité de manger ce que vous voulez. Alors vous devriez être interessé par ce que j'ai à vous dire.
Votre métabolisme ne brûle pas les calories à un taux constant. Ce taux change et vous n'arrivez pas à le contrôler!
Description
Vous pouvez apprendre comment reprendre les rênes et raffermir votre emprise sur votre perte de poids grâce à mon nouveau guide…
…Voici QUELQUES informations que va vous dévoiler cet ouvrage:
Ce qu’est le métabolisme et ce que le métabolisme n’est pas. (Page 8)
Comment le métabolisme va vous aider (d’une manière dont vous n’aviez même pas idée). (Pages 8-11)
La vérité sur les calories et comment votre organisme les gère (c’est pareil avec les fruits ou avec la crème glacée).
(Pages 11-14)
N’importe qui peut accélérer son métabolisme en apportant des changements simples dans 3 domaines de sa vie. (Page 18)
Par où commencer quand vous tentez de stimuler votre métabolisme en faisant des exercices physiques. (Page 19)
Pourquoi faire du jogging n’est pas suffisant pour stimuler votre métabolisme et perdre du poids. (Page 20)
Le secret pour brûler plus de calories en restant assis à ne rien faire. (Page 21)
Les exercices physiques fractionnés, votre arme secrète pour être en forme (et brûler des calories supplémentaires). (Pages 22-25)
Comment les plus soucieux de leur santé ajoutent de la diversité à la routine de leurs exercices physiques (pour de meilleurs résultats). (Pages 25-28)
Comment prendre du vin avec votre repas peut ruiner votre combat face au métabolisme. (Pages 29-30)
Comment profiter d’un temps de sommeil approprié peut participer au renforcement de votre métabolisme (plus, 6 astuces pour trouver rapidement le sommeil). (Pages 30-32)
Est-ce qu’apprendre à vous relaxer deviendra une de vos meilleures armes pour combattre un métabolisme lent? La vérité dévoilée… (Pages 32-33)
Pourquoi la plupart des gens ont une mauvaise approche des calories. (Pages 35-37)
Comment rester dans les limites de vos dépenses caloriques tout en continuant à bien manger. (Page 37)
Le secret de manger plus pour peser moins. (Pages 37-38)
Les experts recommandent de manger tôt pour cette raison. (Page 39)
Les petits déjeuners qui ne feront que vous affamer plus tard dans la journée – et que vous devriez éviter. (Page 40)
Ce type d’aliment requiert plus d’énergie que les autres pour être détruit (et brûle plus de calories) – et vous devez à tout prix en consommer. (Page 41)
En quoi une visite au supermarché peut être une aventure même pour les plus soucieux de leur santé. (Page 41)
La vérité sur les glucides (autrefois adorés par weight watchers)! (Pages 42-43)
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