Santé & Bien être - Virasite.com

Ventre plat: quel régime à suivre?

Avez-vous un ventre rond qui ne veut tout simplement pas disparaître? Bien, vous ne devez pas rester dans cet état. Avec un peu d’effort, vous pouvez obtenir un ventre plat en seulement 30 petits jours. La clé pour obtenir un ventre plat, mise à part un régime à suivre et une bonne hygiène alimentaire, est…

Le stress: quel remède?

Le stress qui tue et celui dont il semble qu’on a besoin sont le même. En fait, le stress est une réponse physiologique de notre corps. D’abord l’adrénaline, la cortisone puis une série de réactions physique, comme la respiration haletante, les tremblements, la gorge sèche et l’anxiété. Tout ce processus se met en route dès…

Comment développer votre influence personnelle

Les pages de l’histoire sont remplies d’exemples de l’influence dominatrice de certains hommes, qu’il s’agisse d’Alexandre, qui, parti d’une situation inférieure, s’éleva au sommet de la puissance, de Louis XI, de Sully, de Richelieu, d’Olivier Cromwell, de Colbert, de Washington, de Napoléon 1er, de Bismarck, de Churchill, d’Adenauer, du Général de Gaulle et de combien…

COMMENT DÉFINIR VOS OBJECTIFS?

Beaucoup de personnes dans le monde passent de nombreuses heures à penser à leurs avenirs et leurs situations. Presque toutes désirent un changement dans leurs vies. Que ce soit leurs vies familiales, leurs amitiés, leurs relations ou leurs finances, presque toutes veulent changer quelque chose. La première étape est de définir des objectifs. Toutefois,…

Une attitude positive peut changer le monde autour de vous

Je vais vous demander de faire quelque chose d’un peu étrange. Écoutez en ce moment même les pensées qui traversent votre esprit. Pouvez-vous les qualifier de pensées positives ou négatives ? Maintenant, disons que vous descendez la rue avec ces mêmes pensées. Pensez-vous que les gens que vous croisez peuvent savoir ce qui se passe dans…

Comment et Pourquoi changer votre vie?

On peut remarquer que les personnes sont souvent attirées par le négatif. Cela signifie qu’appliquer la pensée positive peut demander un certain temps et des efforts de votre part. Vous devez entraîner votre cerveau à penser de manière positive en vous débarrassant progressivement de vos pensées négatives et commencer a changer votre vie vers le meilleurs. Voici quelques…

Augmenter l’estime de soi par l’affirmation positive

« Je suis donc j’existe » est une phrase qui affirme une existence en tant qu’Être. C’est peut-être une phrase simple, mais elle en dit long sur celui qui l’affirme. Elle indique un niveau de confiance et une estime de soi peu commune chez les autres. Pourquoi avons-nous besoin d’affirmation ? Pourquoi les gens ont-ils besoins d‘être affirmés ?…